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脳卒中の再発を防いで認知症を防ぐ

一昔前まで、ボケと言えば、脳卒中の後遺症でした。かつては、老年期の認知症の6割を占めていました。脳内の血管が詰まったり破裂したりすることで、神経細胞が冒され、様々な機能障害に陥り、それが症状となって表に出てくるというものです。

現在もこの血管性認知症は認知症全体の2割以上を占めています。主に脳卒中がきっかけで発症し、再発のたびに悪化していきます

血管の老化が脳の老化を誘引しているので、血管の老化を防ぐことで、ボケを予防することができます。脳血栓や動脈硬化を防ぐことが肝要です。そのためには、高血圧、糖尿病、高脂血症、心疾患などは脳梗塞や脳卒中の発症リスクが高いので、注意が必要です。特に高血圧は、脳卒中の危険因子であり、肥満や糖尿病や高脂血症は、動脈硬化を促進してしまいます。

これらを避けるためには、食事を見直したり、適度な運動をしたりすることが大切です。また、サプリメントを利用することも一つの方法です

自分に合った方法で、体調管理をしていきましょう。


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