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HOME»  くび・肩のコリからくる痛み

首や肩の不快な症状を楽にするために

肩こりは日常的に良く見られる症状です。首や肩、背中などに不快感や痛みを感じることは非常に多く、肩こりを経験したことも多いでしょう。実際肩こりであるというも多いと思います。
現代人の生活の中には、肩こりを起こしやすい状況が多く見られます。もともと人間の骨格は重い頭部を支えるため、首や肩に負担がかかりやすい構造をしています。
それに加えて、現代人の生活は運動不足や姿勢の悪さ、精神的ストレスなど、肩こりの原因となる要因にも多く囲まれています。
パソコン、スマホなどの画面を長時間みるだけでも目の疲れにより、肩こりの大きな原因になります。
普通に日常生活を送っているだけで、肩こりは自然に起こってしまいます。そして、肩こりを改善させるために、マッサージなどしてセルフケアをしている人がほとんどです。
肩こりはマッサージなどで、一時的には解消されますが、それだけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。また、肩こり生活に戻ってしまうのです。
肩こりを根本的に改善するためには、生活習慣や自分の姿勢を見直し、首や肩周辺にかかる負担を少なくすることが大切です。


首や肩の痛みの背後にあるもの

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